conscious personal coaching logo

Conscious Personal Coaching

  Menu

Pijn is een signaal

Wat wil het je vertellen?

Waarom heb je langdurige pijnklachten?

chronische pijn
Door stressvolle situaties in het verleden heb je een denkpatroon ontwikkeld dat angstige emoties weggedrukt. Elke emotie die je niet verwerkt, wordt op celniveau in je lichaam opgeslagen.

Angst en je aangeleerde persoonlijkheid
Je hebt een persoonlijkheid ontwikkeld die dagelijks angstemoties creëert én onderdrukt. Het zijn er simpelweg te veel voor je brein om te verwerken. Jouw emotionele emmer wordt continu gevuld, maar niet geleegd.

Kenmerkende persoonlijkheden
Perfectionisme, frustraties inslikken, het altijd te goed willen doen, conflictvermijdend gedrag en jezelf op de laatste plek zetten zijn enkele karaktereigenschappen die zorgen dat je angst, woede, verdriet en frustratie die je diep van binnen voelt in een stressvolle situatie of sociale interactie onbewust inslikt en/of onderdrukt. 
chronische pijn

Herken je jezelf hierin?


Doorbreek de pijnstrategie



Train je brein en stop de pijn

Je brein is overgevoelig geworden voor oude, angstige denkpatronen. Je creëert continu emoties die je onderdrukt. Daarom gaat jouw angstcentrum in je brein continu aan. 

'Gevaarlijk!', denkt je Amygdala, het emotionele angst centrum van je brein. Je brein geeft je een lichamelijke of emotionele pijnprikkel. Dit signaal wil je simpelweg vertellen dat je vasthoudt aan oude emotionele denkpatronen.

Hertain je brein
Door je brein te hertrainen oude emotionele patronen los te laten en het aanleren van nieuwe patronen die jij zelf kiest zal jij je brein herpogrammeren en zal je de klachten vrije versie worden die je altijd al hebt willen zijn.

Doorbreek de pijnstrategie

In het 12 weken CPC® programma brein trainings programma leer je dat pijn een truc is van je brein. Je mankeert niks, je brein creëert alleen spanningen in je lichaam omdat je huidige persoonlijkheid emoties onderdrukt. 

Breng je brein met onze technieken op andere gedachten en laat oude denkpatronen en behorende emoties los. Doormiddel van neuroplasticiteit herprogrammeer jij je brein en zullen pijnklachten verdwijnen.

Benieuwd hoe je deze oude bagage loslaat en hoe je je zenuwstelsel kalmeert door je brein te hertrainen? 
emoties doorvoelen

Hoe doorbreek je een oud denkpatroon?

Stap 1 >
Haal je focus van de angst

chronische stress
De eerste stap is leren dat je niet bang hoeft te zijn voor je lichamelijke of emotionele klachten.

Door lichamelijke en emotionele sensaties schiet je nu in angstmodus. Je bent bang dat er iets mis is met je en je brein is er continu op gefocust.

Omdat je deze emotionele angst onbewust niet wil voelen, heb je er weerstand tegen. De angst voor deze angstige emoties resulteert in nóg meer angst: een vicieuze cirkel.

Door onze kennis en inzichten leer jij dat de sensaties die je voelt je alleen maar willen vertellen dat je weer in balans mag komen. Op het moment dat je dit begrijpt, verdwijnt de angst en stap je uit alle heersende angstpatronen.
chronische stress
zenuwstelsel en chronische pijn

Stap 2 >
Kalmeer je zenuwstelsel

In een bedreigende situatie zet je lichaam je sympatische zenuwstelsel aan (je gaspedaal), waardoor je in een vecht-of-vluchtstand belandt. Je hartslag gaat omhoog en je produceert stresshormonen, zoals cortisol en adrenaline.

Omdat je onbewust weerstand hebt tegen oude emoties, dénkt je brein dat je in emotioneel gevaar bent. Punt is dat je brein het verschil niet kent tussen fysiek gevaar (er staat een tijger om de hoek) en emotioneel gevaar. 

Door de angst voor deze emoties op te heffen, kalmeer je je sympathische zenuwstelsel.

Stap 3> 
Herstel je hart-brein-verbinding

hart brein coherentie
Lichamelijke en emotionele klachten komen voort uit een disbalans van je mentale en emotionele lichaam. Door jezelf te trainen de angstemoties niet meer te blokkeren, ben je op weg je hart weer te openen en te verbinden met je brein. Je hart zal weer coherent gaan kloppen. Dat betekent dat de communicatie tussen je hart en brein weer  harmonieus is. 
hart brein coherentie
hart brein coherentie

Stap 4> 
Herprogrammeer je brein

Krijg grip op beperkende overtuigingen en word je bewust welke gedachtepatronen daaraan gekoppeld zijn. Leer herkennen waarom deze patronen je vasthouden in een vicieuze cirkel van angst en zie in waarom dit de uiteindelijke oorzaak is van je klachten. Train je brein en stop de pijn.

Benieuwd of jij in aanmerking komt?

Reviews van onze cliënten

ischias oplossingen
Marga Willemsen
Klacht: reumatische pijn

'Van totale stijfheid en verkramping naar beweeglijkheid en souplesse in een half jaar. De technieken pas ik dagelijks toe, zoals bewust naar mijn emoties gaan.'
Eva den Hartog
Klacht: Fibromyalgie

'Ik realiseer me nu dat jij me eigenlijk veel meer gegeven hebt. En me een totaal ander pad gewezen hebt. Vooral het inzicht dat ik zelf invloed heb op alles. Mijn oprechte dankbaarheid, voor je tips, je eenvoud van antwoorden en gewoon het weten dat er iemand luistert en het begrijpt. Dankjewel!'
Laura van Groeningen
Klacht: Lage rugpijn/hernia

'Na een week had ik al mega resultaat toen m'n pijn van 90 naar 20 procent ging en na 3 weken was ik van mijn zware pijnstillers af!
Sigy Kops
Klacht: paniekaanvallen

'Ik luister veel meer naar mijn behoeftes en emoties, voel aan wanneer iets me te veel word en ik ben liever naar mezelf geworden. Een groot geschenk.'

Pijn is een signaal, leer ernaar luisteren

Benieuwd of jij in aanmerking komt 
voor het CPC® programma?

Jan zijn verhaal

Jarenlang had ik elke vorm van chronische pijn 
die je maar kunt bedenken. 

Ik belandde in de molen van verschillende therapieën en behandelingen. Van shockwave, fysio physics, chiropractie, acupunctuur, osteopathie, manuele therapie, orthomanuele therapie, matrix therapie, neurofeedback, Ayurvedische behandelingen en yoga. Soms gaf het even wat verlichting, maar vaak was de pijn in no time weer terug. En: véle malen erger. 


Ik begrijp wat je doormaakt!

Op een gegeven moment bereikte ik een dieptepunt en stortte ik in. Dit resulteerde in een permanent scheve rug; ik kon niet meer normaal lopen. Maanden van extreme pijn en helse nachten volgden. 

Een greep uit mijn klachten: 
rugpijn, hernia klachten, fibromyalgie, maagzweer, psychogene, brain fog, migraine, voetpijn, ischias, tintelende arm, vernauwing van de keel, oorsuizen, kniepijn, gevoelloze teen en onverklaarbare pijn in mijn zij.

Pak de oorzaak aan: dit is de oplossing voor je (pijn)klachten

jan-van-rosmalen-the-chronic-pain-coach

Ik geloofde diep van binnen dat er een oplossing was voor mijn pijn. Ik nam, hoe moeilijk het af en toe ook was, geen genoegen met therapieën die alleen de symptomen bestreden. Ik zette mijn zoektocht voort. De oorzaak van mijn pijn móést ergens anders liggen. Uiteindelijk kwam ik uit bij de plek die al mijn klachten veroorzaakte: mijn brein!

10 jaar aan onderzoek heb ik samen met specialisten het programma ontwikkeld dat jou net als mij zal verlossen van je klachten. Het voordeel is dat ik al het voorwerk al heb gedaan en ik niets liever wil dan jouw lijdens weg te verkorten.

jan-van-rosmalen-the-chronic-pain-coach
Jan van Rosmalen
Oprichter CPC®
Conscious personal coaching &
The Chronic Pain coach 

Train je brein en stop de pijn

PRIVACY STATEMENT - ALGEMENE VOORWAARDEN
Copyright © 2020-2022